辞めたいと思ってから、もう1年。いつ辞めればいいのか分からない。仕事の辞めどきはいつなのか。

仕事の辞めどきは、気持ちが限界の時ではなく、体のサインと準備の両方がそろった時だ。体のサインが先に出たら、準備より休む方が先。

この記事の要点

  • サインは、体、心、職場、将来の4つ
  • 体のサインは最優先
  • 時期は、ボーナス、有休、繁忙期、入社日で選ぶ
  • 逃しても次の区切りを決めればいい

辞めていいサイン

種類サイン
体眠れない、朝に体が動かない
心休日も回復しない、何をしても楽しくない
職場違法な働かせ方、パワハラ
将来何年も技能が増えない、評価が変わらない

体のサインが出ているなら、準備より休む方が先だ。休み方は会社がしんどい時の休み方と辞める順番に書いた。

辞める時期の選び方

見る物中身
ボーナス支給日の後に伝える
有休使い切れる日から逆算
繁忙期避けると引き継ぎしやすい
次の入社日決まっているなら逆算

退職届を出すタイミングは退職届を出すタイミングに書いた。

辞めどきを逃した時

逃したと思っても、次の区切りを決めればいい。ボーナスの後、プロジェクトの終わり、年度の終わり。次の辞めどきに向けて準備を進める。

辞める前の準備

  • 貯金で何か月暮らせるか
  • 次の仕事か、会社の外の収入
  • 有休の残り日数

辞めるか迷う時は仕事を辞めるか迷う時に、勇気が出ない時は会社を辞める勇気がない時に書いた。

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞めた。残業代なし、休日出勤、パワハラの会社だった。

辞めどきは、誰かが教えてくれる物ではない。体のサインを見て、準備の区切りを自分で決めろ。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

入社何年目が辞めどきか

年数より、サインと準備で決める。

辞めどきは何月がいいか

ボーナスの後や年度の区切りが選ばれやすい。自分の準備と合わせる。

辞めどきを上司に相談していいか

退職を決めてから伝える。迷っている段階で上司に相談すると、引き止めで決めにくくなる。