細かい処置で気が抜けない。首と肩がずっと痛い。院長の機嫌にも気を使う。歯科衛生士の仕事に疲れた。

歯科衛生士の疲れは、細かい処置の緊張と、無理な姿勢の体の疲れと、院長やスタッフへの気づかいが重なった物だ。どれが一番重いかを分ければ、回復の順番が決まる。

この記事の要点

  • 疲れは処置、体、気づかい、時間の4つ
  • 一番重い疲れから減らす
  • 首と肩は姿勢で変わる
  • 休んでも抜けないなら医院を変える

歯科衛生士の疲れの正体

疲れよくある場面
処置の緊張痛がらせる怖さ
体の疲れ首、肩、腰
気づかいの疲れ院長、スタッフ
時間の疲れ昼休みが短い、終わりが遅い

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
首と肩の負担椅子の高さや姿勢を見直す
処置の緊張患者への説明を先にする
気づかい報告は短く、機嫌は自分の問題にしない
休日職場の連絡を見ない

辞めたい時は歯科衛生士を辞めたい時に、人間関係がつらい時は歯科衛生士の人間関係がつらい時に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合は歯科衛生士1年目で辞めたい時に書いた。

私は歯科衛生士の当事者ではない。ただ、医療職の人からの相談は繰り返し届く。

細かい仕事ほど、体の疲れに気づくのが遅れる。痛みが出たら、それが合図だ。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

歯科衛生士に向いてないと感じる時の見分け方は歯科衛生士に向いてない人の特徴に書いた。

歯科衛生士の悩みを種類別に並べた一覧は歯科衛生士の悩み別まとめにある。

近い悩みは歯科衛生士の仕事に行きたくない時に書いた。

近い悩みは歯科衛生士を辞めたいのは甘えかと悩む時に書いた。

近い悩みは歯科衛生士の給料が安い時に書いた。

近い悩みは20代で歯科衛生士を辞めたい時に書いた。

近い悩みは30代で歯科衛生士を辞めたい時に書いた。

よくある質問

歯科衛生士に疲れたのは甘えか

甘えではない。細かい処置と体の負担が重なれば誰でも疲れる。

歯科衛生士に疲れた時の休み方は

休日は首と肩を休める時間を作る。

歯科衛生士に疲れて転職する時は

医院の人数と雰囲気を先に確かめる。