副業を始めても、いつも途中で止まる。締め切りを忘れる。興味が移る。ADHDの傾向がある自分に合う副業はあるのか。

ADHDの傾向がある人の副業は、細かい事務が続く物より、短い作業で終わる物や、興味の向く物が続く。締め切りを自分で決められる形を選び、忘れる前提の仕組みを作れ。

この記事の要点

  • 短い作業で終わる物が続く
  • 興味の向く物を選ぶ
  • 締め切りを自分で決められる形
  • 忘れる前提の仕組みを作る

この記事は診断の話ではない。本業や生活に困りごとが続くなら、医療機関か発達障害者支援センターに相談しろ。

続きにくい場面

場面何が起きるか
細かい事務が続く途中で止まる
長い期間の作業興味が移る
相手の締め切りが多い忘れて信用を落とす

仕事が続かない時の選び方は飽きっぽくて仕事が続かない時に書いた。

続く副業の条件

条件中身
短い作業で終わる1回で区切れる
興味が向く自分から調べたくなる
締め切りを自分で決める相手を待たせない

向きやすい副業と避けた方がいい副業

向きやすい避けた方がいい
短い発信細かい入力の作業
作った物を売る長い納期の請負
興味のある分野の記事締め切りが多い受注

副業の続け方は副業の挫折率と続け方に書いた。

続ける仕組み

  • やることを1つだけ書いて見える所に置く
  • 締め切りは本当の日より早く書く
  • 続かなかったら形を変えてよいと決めておく

私は匿名のSNSアカウントを複数伸ばした。

続かないのは意志の弱さじゃない。続く形を選んでいないだけだ。

副業を始める全体の順番は副業の始め方完全ガイドに書いた。

決める量を減らして働く考え方は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

ADHDの傾向がある人に向く副業は

短い作業で終わる物や、興味の向く物だ。

ADHDの傾向がある人が避けた方がいい副業は

細かい入力の作業や、締め切りの多い受注だ。

副業が続かない時は

やることを1つに絞り、忘れる前提の仕組みを作る。