介助で腰が痛い。看護師の言い方に気を使う。夜勤明けも疲れが取れない。看護助手の仕事に疲れた。

看護助手の疲れは、介助の体の疲れと、看護師への気づかいと、夜勤が重なった物だ。どれが一番重いかを分ければ、回復の順番が決まる。

この記事の要点

  • 疲れは体、気づかい、夜勤、給料の4つ
  • 一番重い疲れから減らす
  • 腰の負担は道具と二人介助で減らす
  • 休んでも抜けないなら職場を変える

看護助手の疲れの正体

疲れよくある場面
体の疲れ移動、入浴、排せつの介助
気づかいの疲れ看護師の言い方
夜勤の疲れ生活のリズムが崩れる
給料の疲れ仕事の量に比べて低い

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
腰の負担介助の道具を使う、二人で介助する
気づかい頼まれたことは復唱して確かめる
夜勤明け眠る時間を決めて予定を入れない
休日職場の連絡を見ない

辞めたい時は看護助手を辞めたい時に、人間関係がつらい時は看護助手の人間関係がつらい時に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合は看護助手1年目で辞めたい時に書いた。

私は看護助手の当事者ではない。ただ、医療や介護の仕事の人からの相談は繰り返し届く。

人を支える仕事ほど、自分の疲れを後回しにする。自分を回復させるのも、仕事のうちだ。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

看護助手の悩みを種類別に並べた一覧は看護助手の悩み別まとめにある。

看護助手に向いてないと感じる時の見分け方は看護助手に向いてない人の特徴に書いた。

近い悩みは看護助手の仕事に行きたくない時に書いた。

近い悩みは看護助手を辞めたいのは甘えかと悩む時に書いた。

近い悩みは看護助手の給料が安い時に書いた。

よくある質問

看護助手に疲れたのは甘えか

甘えではない。介助と気づかいが重なれば誰でも疲れる。

看護助手に疲れた時の休み方は

休日は職場の連絡を見ず、腰を休める。

看護助手に疲れて転職する時は

人員と夜勤を先に確かめる。