一日中立ちっぱなしで足が痛い。夏は暑さ、冬は寒さ。夜勤で生活が崩れる。警備員の仕事に疲れた。

警備員の疲れは、長時間の立ち仕事と、暑さ寒さと、夜勤が重なった物だ。どれが一番重いかを分ければ、回復の順番が決まる。

この記事の要点

  • 疲れは立ち仕事、暑さ寒さ、夜勤、単調さの4つ
  • 一番重い疲れから減らす
  • 足の負担は靴で変わる
  • 休んでも抜けないなら現場を変える

警備員の疲れの正体

疲れよくある場面
立ち仕事の疲れ足と腰
暑さ寒さの疲れ屋外の現場
夜勤の疲れ生活のリズムが崩れる
単調さの疲れ何も起きない時間

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
足と腰の負担靴と中敷きを見直す
暑さ寒さ服と水分の準備
夜勤明け眠る時間を決めて予定を入れない
単調さ休憩で体を動かす

辞めたい時は警備員を辞めたい時に、向いてないと感じる時は警備員に向いてない人の特徴に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合は警備員1年目で辞めたい時に書いた。

私は1社目を辞めた後、フリーター期間にポスティングなどのバイトをした。

体を使う仕事は、壊れてからでは次を選べない。疲れが抜けない時点で、減らす手を打て。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

警備員の悩みを種類別に並べた一覧は警備員の悩み別まとめにある。

近い悩みは警備の仕事に行きたくない時に書いた。

近い悩みは警備員を辞めたいのは甘えかと悩む時に書いた。

よくある質問

警備員に疲れたのは甘えか

甘えではない。立ち仕事と暑さ寒さが重なれば誰でも疲れる。

警備員に疲れた時の休み方は

夜勤明けは予定を入れず、眠る時間を先に取る。

警備員に疲れて転職する時は

現場が屋内か屋外かを先に確かめる。