仕事を辞めたいけど辞められない｜止めている物別の抜け方

仕事を辞めたい。毎日そう思っている。でも辞められない。お金も、次の仕事も、言い出す勇気もない。

仕事を辞めたいけど辞められないのは、お金、次の仕事、言い出す怖さ、周りの目のどれかが止めているからだ。止めている物を1つずつ外せ。

この記事の要点

• 止めている物は4つのどれか
• 止めている物を1つ書き出す
• 1つずつ外す
• 限界なら、辞める前に休む

止めている物別の外し方

貯金がない時は仕事を辞めたいけど貯金がない時に、言い出すのが怖い時は仕事を辞めたいのに言えなくて怖い時に、スキルがなくて辞められない時はスキルがないから辞められない時に書いた。

引き止められて辞められない時

• 人手不足は会社が直す物
• 辞める日を決めて伝える

人手不足で引き止められる時は人手不足を理由に退職を引き止められる時に書いた。

辞めずに負担を減らす道

• 残業を減らす
• 担当や部署を変える
• 休みを取る

限界のサイン

• 眠れない、食べられない
• 朝に涙が出る
• 休日も回復しない

このサインがあるなら、辞めるかどうかの前に休む。

私は転職を4回した。

辞められない理由は、全部まとめて抱えると動けない。1つずつ外せば、道は開く。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

仕事を辞めたいけど辞められないのは甘えか

甘えではない。止めている物があるだけだ。

辞めたいのに辞められず毎日つらい時は

止めている物を1つ外すことから始める。

辞められないなら続けるしかないか

続けるなら、負担を減らす手を打つ。