朝から晩まで、仕事のことを考えると気が重い。仕事が嫌いだ。嫌だ。

仕事が嫌いなのは、仕事全部が嫌なのではない。人、作業、時間、評価のどれかが嫌なのだ。一番嫌な物を1つ減らすだけで、仕事は少し楽になる。

この記事の要点

  • 嫌の中身は、人、作業、時間、評価の4つ
  • 一番嫌な物を1つ選ぶ
  • 今の職場で減らせる物は多い
  • 職場の問題なら移る、作業の問題なら職種を変える

仕事が嫌いになる中身

中身よくある形
人上司、同僚、客
作業作業そのものが苦痛
時間長すぎる、縛られる
評価頑張っても報われない

嫌の中身の見分け方

  • 休日に一番思い出す嫌なことは何か
  • 同じ作業を別の職場でやるなら嫌か
  • 人が変わったら嫌ではなくなるか

今の職場で減らせること

中身減らし方
人連絡を文字に寄せる
作業手順にして短くする
時間残業を減らす
評価評価の基準を聞く

仕事がつまらない時は仕事がつまらない時に、めんどくさい時は仕事がめんどくさい時に書いた。

仕事を変えた方がいい時

中身動き
パワハラ、長時間労働職場を変える
作業そのものが苦痛職種を変える
何をしても変わらない移る準備をする

働きたくない時は働きたくない時に書いた。

仕事が嫌いでも暮らしを楽しむ

仕事は暮らすための手段と割り切っていい。好きなことは仕事の外に置く。仕事を好きになる考え方は仕事を好きになる方法に書いた。

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞めた。

仕事が嫌いな自分を責めても、嫌は減らない。中身を1つ選んで減らした人から、仕事は軽くなる。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

仕事が嫌いな人は多いか

多い。好きと言える人の方が少ない。

仕事が嫌で朝がつらい時は

前日に最初の作業を1つ書いておく。朝は考えずにそれから始める。

仕事が嫌いな人に向いてる仕事は

嫌の中身が少ない仕事だ。人が嫌なら1人で進める仕事、時間が嫌なら短時間の仕事。