役職の責任が重い。体の疲れも抜けにくくなった。評価もこの先大きくは変わらない。40代で、仕事に行きたくない。

40代で仕事に行きたくないのは、役職の重さと体力の落ち込み、評価の頭打ちが重なるからだ。一日休むのは甘えではない。2週間続くなら、休むか働き方を変えるかを考えろ。

この記事の要点

  • 40代は役職と体力と評価の頭打ちが重なる
  • 一日休むのは甘えではない
  • 2週間続くなら働き方を変える
  • 会社の外に入り口を作る道もある

40代が仕事に行きたくなくなる理由

理由中身
役職の重さ部下と数字の責任
体力の落ち込み疲れが抜けにくい
評価の頭打ちこの先が見える
年下の上司やりにくさ

40代の疲れは40代で仕事に疲れた時に書いた。

今日休んでいい線

行ってみていい今日は休んでいい
気が重いが体は動く起き上がれない
行けば少し落ち着く涙や吐き気が止まらない
週に1日くらい行きたくない日が2週間続く

限界のサインは会社に行きたくない限界のサインに書いた。

続く時の動き方

道中身
休む体と心を先に戻す
役割を軽くする役職を降りる相談もできる
会社の外に入り口を作る給料以外の収入を足す

年下の上司がやりにくい時は年下の上司がやりにくい時に書いた。

行きたくない朝にやること

  • 行きたくない理由を1つだけ書き出す
  • 今日一番重い仕事だけ決めて行く
  • 無理なら休む連絡を入れる

私は育休明けに復帰した後、退職してフリーランスになった。今は4年目だ。

行きたくない気持ちは、残りの働き方を決め直す合図だ。会社だけに頼らない形を作れ。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

40代で仕事に行きたくないのは甘えか

甘えではない。役職と体力の重さが重なる時期だ。

40代で仕事に行きたくない日が続く時は

2週間続くなら、休むか働き方を変えるかを考える。

40代で働き方を変えるのは遅いか

遅くない。役割を軽くする道や、外に入り口を作る道がある。