一日中子どもから目が離せない。家でも制作物。先輩と保護者に気を使う。保育士の仕事に疲れた。

保育士の疲れは、子どもから目を離せない緊張と、持ち帰りと、人間関係の気疲れが重なった物だ。どれが一番重いかを分ければ、回復の順番が決まる。

この記事の要点

  • 疲れは緊張、持ち帰り、人間関係、体の4つ
  • 一番重い疲れから減らす
  • 持ち帰りは相談できる
  • 休んでも抜けないなら園を変える

保育士の疲れの正体

疲れよくある場面
緊張の疲れ子どもの安全
持ち帰りの疲れ制作物、行事の準備
人間関係の疲れ先輩、保護者
体の疲れ抱っこ、しゃがむ姿勢

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
持ち帰り園でやる時間を決めて相談する
一人で抱える量早めに周りに声をかける
保護者対応一人で答えず主任に回す
休日の連絡園の連絡を見ない

辞めたい時は保育士を辞めたい理由の9割は人間関係に、向いてないと感じる時は保育士に向いてない人の特徴に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合は保育士1年目で辞めたい時に書いた。

私は保育士の当事者ではない。ただ、保育や教育の仕事の人からの相談は繰り返し届く。

子どものために頑張る人ほど、自分の疲れを後回しにする。先生が回復することも、子どものためだ。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

保育士の悩みを種類別に並べた一覧は保育士の悩み別まとめにある。

30代の保育士が辞めたくなる理由と次の道は30代で保育士を辞めたい時に書いた。

40代の保育士が辞めたくなる理由と次の道は40代で保育士を辞めたい時に書いた。

よくある質問

保育士に疲れたのは甘えか

甘えではない。緊張と持ち帰りが重なれば誰でも疲れる。

保育士に疲れた時の休み方は

休日は園の連絡を見ず、眠る時間を先に取る。

保育士に疲れて転職する時は

園の人数と持ち帰りを先に確かめる。