訪問先で判断するのは自分一人。夜も電話が鳴るかもしれない。移動も続く。訪問看護の仕事に疲れた。

訪問看護の疲れは、一人で判断する緊張と、オンコールで休めない夜と、移動の疲れが重なった物だ。どれが一番重いかを分ければ、回復の順番が決まる。

この記事の要点

  • 疲れは判断、オンコール、移動、気遣いの4つ
  • 一番重い疲れから減らす
  • オンコールの回数は決められる
  • 休んでも抜けないなら事業所を変える

訪問看護の疲れの正体

疲れよくある場面
判断の疲れ一人で決める緊張
オンコールの疲れ夜も気が抜けない
移動の疲れ運転や天気
気遣いの疲れ家族との距離

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
一人の判断迷ったら電話で相談する決まりを作る
オンコール回数と順番を事業所と決める
移動訪問の順番をまとめて組む
休日電話を持たない日を作る

辞めたい時は訪問看護を辞めたい時に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合は訪問看護1年目で辞めたい時に書いた。

私は看護師の当事者ではない。ただ、医療職の人からの相談は繰り返し届く。

一人で抱える仕事ほど、自分の疲れを後回しにする。休むことも、仕事のうちだ。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

訪問看護の悩みを種類別に並べた一覧は訪問看護の悩み別まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

訪問看護の職場の人間関係の距離の取り方は訪問看護の人間関係がつらい時に書いた。

よくある質問

訪問看護に疲れたのは甘えか

甘えではない。一人の判断とオンコールが重なれば誰でも疲れる。

訪問看護に疲れた時の休み方は

電話を持たない日を作り、眠る時間を先に取る。