HSPで、職場の人間関係にいつも疲れる。家のこととも両立したい。40代で未経験の仕事に移れるのか。HSPの女性に向いてる仕事は何なのか。

HSPの女性の仕事選びは、刺激の少なさに、時間の融通を足して考えろ。家のことと両立するなら、時短と在宅の実績がある職場。40代の未経験なら、丁寧さが評価される事務と品質の仕事から入れ。

この記事の要点

  • 刺激の少なさと、時間の融通の2つで選ぶ
  • 時短と在宅は、制度より使っている人の数で見る
  • 40代の未経験は、事務、データ入力、検品から
  • パートから正社員に移る道も見ておく

HSPの女性の仕事の悩み

悩み中身
職場の人間関係人の機嫌、うわさ話に疲れる
家庭との両立帰ってから家のことをする気力がない
パートか正社員か収入と刺激の量で迷う
年齢40代で未経験の仕事に入れるか

HSPは医師の診断名ではなく、刺激に敏感な気質を指す呼び名だ。

向いてる仕事の条件

条件中身
刺激が少ない静か、少人数
時間の融通時短、在宅、急な休みを取りやすい
人前で叱る人がいない職場の空気が穏やか
手順が決まっている急な変更が少ない

向いてる職種

職種未経験時間の融通
事務ある会社による
経理簿記があると会社による
データ入力ある在宅もある
校正ある在宅が多い
在宅の事務ある利きやすい
図書館の補助あるパートが多い
品質の確認、検品あるシフト

HSPに向く仕事の全体はHSPに向いてる仕事に書いた。

40代と未経験の入り方

やること中身
丁寧さを数字で書く｢レジの差異なしを◯年｣｢書類の入力を月◯件｣
資格を1つ簿記3級、医療事務など
派遣から事務の派遣で経験を積む
パートから短い時間で慣れてから時間を増やす

40代の女性でスキルがない時の転職は40代女性でスキルなしの転職に書いた。

パートと正社員の選び方

形向く人
パート短い時間から慣れたい。刺激の量を少なくしたい
時短の正社員収入と制度を取りたい
在宅の正社員刺激を減らしつつ収入を取りたい

面接で確かめること

聞くこと聞き方
時短と在宅｢時短や在宅を使っている方はどのくらいいますか｣
急な休み｢子どもの急な体調不良の時の休み方を教えてください｣
職場の空気見学で、話し声と人の表情を見る

家庭と両立する時の働き方

家のことの時間を先に決め、残りの時間に仕事を入れる。在宅の日がある職場なら、通勤の消耗が減り、帰った後に気力が残る。在宅の仕事の始め方はHSPの在宅の仕事に書いた。

私は男性で1年の育休を取った経歴がある。

家庭と仕事を両立するには、刺激の少なさと時間の融通の両方が要る。制度があるかでなく、実際に使っている人がいるかで職場を選ぶ。

HSPの仕事と働き方の記事は、悩み別にHSPの仕事と働き方ガイドにまとめた。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

女性が人と関わらない仕事を選ぶ時の正社員と在宅と年代別の入り方は人と関わらない仕事 女性に書いた。

よくある質問

40代でHSPだと転職は難しいか

条件を絞れば見つかる。職種を広く見て、刺激の少ない職場を探す。事務と品質の仕事は40代の未経験も採ることがある。

職場の女性同士の人間関係がしんどい

仕事に要る関わり（挨拶、報告、お礼、相談）だけを残し、うわさ話には入らない。少人数で役割が分かれた職場の方が楽なことが多い。

HSPは専業主婦の方がいいのか

働くかどうかは暮らしと気持ちで決めていい。働くなら、短い時間の在宅の仕事から試すと、刺激を少なく始められる。