頼まれたら断らない。誰にでも笑顔。本音は言わない。いい人でいることに疲れた。

いい人をやめるのは、冷たい人になることではない。全員に好かれるのをやめて、大事な人にだけ時間を使うことだ。

この記事の要点

  • いい人が疲れるのは、全員に好かれようとするから
  • 断る、返事を急がない、本音を少し言う
  • 挨拶と返事とお礼は丁寧に
  • 離れる人は、都合のよさだけを見ていた人

いい人が疲れる理由

理由中身
全員に好かれようとする相手ごとに合わせる
断れない頼まれたら全部受ける
本音を言わない自分の気持ちを押し込める
都合よく使われる頼みやすい人になる

いい人をやめる順番

順番やること
1小さな頼みを1つ断る
2返事を急がない
3本音を少し言う
4大事な人を決める

断る型はノーと言えない時に、意見の伝え方は自分の意見が言えない時に書いた。

いい人をやめても嫌われない線

守るやめていい
挨拶全部の頼みを受ける
返事すぐに返す
お礼全員に合わせる

いい人をやめた後の人間関係

  • 離れる人もいる
  • 残る人とは、関係が深くなる
  • 自分の時間が戻る

付き合いの減らし方は人間関係がめんどくさい時に、気を使いすぎる時は気を使いすぎて疲れる時に書いた。

私は転職を4回し、その後フリーランスになった。

いい人をやめても、あなたの良さはなくならない。全員に配っていた良さを、大事な人に集めるだけだ。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

いい人と言われるのは褒め言葉か

そうとは限らない。都合のいい人という意味のこともある。

いい人をやめたら仕事に響くか

仕事の返事と期日を守れば、響くことは少ない。

いい人をやめたいけど怖い時は

小さな頼みを1つ断ることから始める。