誘いの連絡、グループのやり取り、職場の雑談。全部がめんどくさい。人間関係がめんどくさい。

人間関係がめんどくさいのは、付き合いの数が自分の容量を超えているからだ。減らす順番を決めて、残す人だけ大事にしろ。

この記事の要点

  • めんどくさいのは、数が容量を超えているから
  • 義務の付き合いから減らす
  • 会えばうれしい人、頼れる人は残す
  • 職場は4つの最低限だけ守る

人間関係がめんどくさくなる理由

理由中身
数が多い容量を超えている
義務の付き合い断れずに続けている
気を使う相手に合わせて疲れる
連絡が多いグループのやり取り

付き合いを減らす順番

順番減らす付き合い
1義務で続けている付き合い
2なんとなく続けている付き合い
3会うと疲れる付き合い

残す人の決め方

  • 会えばうれしい人
  • 困った時に頼れる人
  • 自分を無理させない人

職場の人間関係

挨拶、仕事の返事、お礼、期日の4つだけ守れば、職場は回る。割り切る考え方は職場の人間関係を割り切る時に、人付き合いが苦手な時は人付き合いが苦手な人の職場での付き合い方に書いた。

1人の時間の作り方

  • 予定を入れない日を週に1日作る
  • グループの通知を切る
  • 返事は急がない

友達が少なくて寂しい時は社会人で友達いない時に、気を使いすぎる時は気を使いすぎて疲れる時に書いた。

私は沖縄に移住して、フルリモートで働いた。

人間関係は、多ければいいわけではない。残す人を決めた人ほど、残した人との時間を大事にできる。

職場の人間関係の悩みを相手別に並べた一覧は職場の人間関係の悩み別まとめにある。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

人間関係がめんどくさい人に向いてる仕事は

1人で進める仕事、在宅の仕事、成果物で評価される仕事だ。

人間関係を減らすと孤独にならないか

残す人がいれば、孤独にはなりにくい。

人間関係がめんどくさいのはうつか

それだけでは分からない。何をしても楽しくない状態が続くなら、病院で相談する。