ジタハラとは｜仕事を減らさず時短を迫られる時

｢残業するな、定時で帰れ｣。でも仕事の量は変わらない。終わらない分は家に持ち帰るしかない。これはジタハラなのか。

ジタハラは、仕事の量を減らさずに｢残業するな｣とだけ言われることだ。時間を減らすなら、量も減らす相談をしろ。持ち帰りや隠れ残業で埋めるな。

この記事の要点

• ジタハラは、量を変えずに時短だけ迫ること
• 仕事の一覧を見せて量を減らす相談をする
• 持ち帰りや隠れ残業はやめる
• 続くなら人事や社外に相談

ジタハラのよくある形

起きる理由

• 会社が残業時間を減らす目標を持っている
• 上司が量の調整まで考えていない

仕事の量を減らす相談の仕方

• 持っている仕事と期日の一覧を作る
• ｢時間内に終わらない分をどれにするか、決めていただけますか｣と伝える

量の減らし方は仕事が多すぎてやる気が出ない時に、残業の減らし方は残業を減らす方法に書いた。

持ち帰りや隠れ残業の危うさ

• 体を壊す
• 働いた時間が記録に残らない
• 会社の指示で働いたなら、その時間は労働時間になり得る

残業代が出ない時は残業代が出ないのはどこから違法かに、ハラスメントの種類はハラスメントの種類一覧に書いた。

相談先

• 人事、社内の相談窓口
• 労働基準監督署（残業代や労働時間の問題）

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞めた。残業代なし、休日出勤の会社だった。

時間だけ減らして量を減らさないのは、時短ではなく、隠れ残業を増やすだけだ。量の話をしろ。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

ジタハラはパワハラになるか

過大な仕事を押し付け、時間内に終わらないことで責め続けるなら、パワハラに当たることがある。

定時で帰れと言われて終わらない時は

一覧を見せて、どれを後にするか決めてもらう。

ジタハラで辞めたい時は

量の相談をしても変わらないなら、移っていい。