もう職場の人と関わりたくない。全部の関係を切って、知らない人ばかりの所でやり直したい。会社の人間関係をリセットしたい。

人間関係をリセットしたくなるのは、今の関係に疲れ切っているからだ。ただ、リセットを繰り返すと、次でも同じ所で疲れる。

この記事の要点

  • リセットしたくなるのは、疲れ切った合図
  • 辞めずにリセットする方法もある
  • 同じ形で疲れているなら、中身を書き出してから動く
  • 次は、最初から全員に合わせすぎない

リセットしたくなる理由

理由よくある形
合わせすぎた頼まれたことを全部受けてきた
もめごと言い合い、噂、陰口
気まずさミスや言い合いの後
疲れの積み重ね雑談、飲み会、行事

人間関係リセット癖の特徴

  • 最初は全員に合わせて頑張る
  • ある日急に疲れて、全部を切りたくなる
  • 辞めて、次の職場でも同じことが起きる

最初に合わせすぎる人ほど、あとで一気に疲れる。

辞めずにリセットする方法

方法中身
異動部署を変える
距離を変える雑談、昼食、飲み会を減らす
連絡を文字に顔を合わせる回数を減らす
席替え物理的に離れる

距離の取り方は仕事の人間関係に疲れた時の線に書いた。

辞めてリセットしていい時

辞めずに試す辞めていい
距離で少し楽になる何をしても変わらない
異動ができる小さな会社で異動がない
体に出ていない眠れない、朝に体が動かない

次の職場で繰り返さない方法

  • 前の職場で疲れた中身を1つ書き出す
  • それが少ない職場を、面接で確かめて選ぶ
  • 入った後、最初から全員に合わせすぎない
  • 挨拶、返事、お礼の3つだけ丁寧にする

人間関係で転職を繰り返す人は人間関係で転職を繰り返す時に書いた。

私は転職を4回した。4社目では、年収が下がってもリモートと育休の制度を見て会社を選んだ。

人間関係のリセットは、場所を変えるだけでは終わらない。最初の合わせ方を変えないと、次の職場でまたリセットしたくなる。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

人間関係をリセットしたいのは逃げか

逃げではない。疲れ切った時に離れるのは、自分を守る動きだ。

人間関係をリセットして後悔することはあるか

同じ形で疲れる職場を選ぶと後悔しやすい。疲れた中身を書き出してから選ぶ。

会社を辞めずに人間関係を変えられるか

異動、距離の取り方、連絡の手段で、ある程度は変えられる。