夜勤明けに眠れない。体がだるいまま次の勤務が来る。呼ばれる回数が多いのもつらい。看護助手の夜勤がつらい。

看護助手の夜勤がつらいのは、体のリズムが崩れ、少ない人数の重さが夜に一人で来るからだ。体に出ているなら、夜勤を減らす道を先に考えろ。外来やクリニックという選び方もある。

この記事の要点

  • 体のリズムが崩れるのが一番の重さ
  • 少ない人数が夜に一人で来る
  • 体に出ているなら夜勤を減らす
  • 外来やクリニックに移る道もある

看護助手の夜勤がつらい理由

理由中身
体のリズム昼と夜が崩れる
眠れない夜勤明けに寝付けない
少ない人数呼ばれる回数が多い
家族との時間生活がずれる

夜勤の体の守り方は夜勤の生活がつらい時に書いた。

夜勤を続けていい線と減らす線

続けていい減らす
休みで体が戻る休んでも疲れが抜けない
夜勤明けに眠れている眠れない日が続く
手当が生活に必要で体も大丈夫体調を崩して病院に通っている

夜勤を減らす道

道中身
夜勤の回数を減らす上の人に回数と理由を伝える
外来やクリニック夜勤の無い働き方に移る
別の仕事今の仕事から離れる

夜勤明けに眠れない時は夜勤明けに眠れない時に書いた。

夜勤明けの過ごし方

  • 帰ったら先に短く眠る
  • 明るい光を浴びすぎない
  • 次の勤務の前にもう一度休む

疲れた時は看護助手に疲れた時に書いた。

私は看護助手の当事者ではない。ただ、医療の職場で働く人からの相談は繰り返し届く。

手当のために体を削り続けるな。体は、手当より高くつく。

看護助手の悩みを種類別に並べた一覧は看護助手の悩み別まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

看護助手の夜勤がつらいのは甘えか

甘えではない。体のリズムが崩れるのは誰にでも重い。

看護助手の夜勤を減らしてもらえるか

上の人に回数と理由を伝える。体調が悪いなら医師の意見も添える。

看護助手で夜勤の無い働き方は

外来やクリニックなどがある。