授業の準備で毎晩遅い。学級のことが頭から離れない。休日も部活。保護者対応もある。教員の仕事に疲れた。

教員の疲れは、授業と学級と部活と保護者対応が重なった物だ。全部を一度に抱えるほど回復しない。どれが一番重いかを分けて、1つずつ減らせ。

この記事の要点

  • 疲れは授業、学級、部活、保護者の4つ
  • 全部を一度に抱えない
  • 部活や保護者対応は一人で抱えない
  • 休んでも抜けないなら働き方を変える

教員の疲れの正体

疲れよくある場面
授業の準備の疲れ毎晩遅くまで
学級の疲れ生徒の問題
部活の疲れ休日もない
保護者対応の疲れ苦情や要望

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
授業の準備型を作って時間を決める
部活負担を管理職に相談する
保護者対応一人で答えず学年や管理職に回す
休日の連絡学校の連絡を見ない

辞めたい時は教員を辞めたい時に、向いてないと感じる時は教師に向いてない人の特徴に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合は教員1年目で辞めたい時に書いた。

私は教員の当事者ではない。ただ、保育や教育の仕事の人からの相談は繰り返し届く。

生徒のために全部を抱える先生ほど、先に倒れる。抱える量を減らすのも、生徒のためだ。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

教員の職場の人間関係の距離の取り方は教員の人間関係がつらい時に書いた。

教員の悩みを種類別に並べた一覧は教員の悩み別まとめにある。

30代の教員が辞めたくなる理由と次の道は30代で教員を辞めたい時に書いた。

40代の教員が辞めたくなる理由と次の道は40代で教員を辞めたい時に書いた。

20代の教員が辞めたくなる理由と次の道は20代で教員を辞めたい時に書いた。

50代の教員が辞めたくなる理由と次の道は50代で教員を辞めたい時に書いた。

よくある質問

教員に疲れたのは甘えか

甘えではない。授業と部活と保護者対応が重なれば誰でも疲れる。

教員に疲れた時の休み方は

休日は学校の連絡を見ず、眠る時間を先に取る。

教員に疲れて休職できるか

体調を崩しているなら、病院で相談して休職を考える。