朝がどうしても起きられない。遅刻するたびに自分は社会人失格だと思う。

朝が弱いのは社会不適合者の証拠ではない。朝9時に全員がそろう働き方が合わないだけだ。フレックスやリモート、時間を自分で決める働き方を選べ。

この記事の要点

  • 朝が弱いのは珍しくない
  • 朝9時にそろう働き方が合わないだけ
  • フレックスやリモートを選ぶ
  • 体の不調が隠れていないか先に確かめる

朝が弱い人が会社でつらい理由

理由何が起きるか
始業が決まっている毎朝の遅刻の不安
通勤がある起きてから出るまでが長い
遅刻が評価に響く仕事の中身より時間で見られる

働く時間を自分で決めて1人で食べていくまでの段階は、noteの社会不適合者が、1人社長で食べていくまでのロードマップにまとめた。

朝に合わせずに済む働き方

働き方中身
フレックスタイムの会社始業の時間を選べる
リモートの会社通勤が無くなる
会社の外で1人で稼ぐ働く時間を自分で決める

朝が弱い時の対策と受診の目安は朝が弱い社会人に書いた。

職場を選ぶ前に確かめること

確かめること方法
フレックスの有無求人票と面接で聞く
コアタイム何時から何時まで必須か聞く
リモートの割合週何日かを聞く

気をつけること

  • 朝起きられない日が続くなら、睡眠の病気やうつ状態が隠れていないか医療機関で確かめる
  • 遅刻しそうな時は、始業前に連絡する
  • 1人で働いても、締め切りと約束の時間は守る

私は4回目の転職でリモートの制度を重く見て会社を選び、育休から復帰した後に会社を辞めてフリーランスになった。

朝が弱いのは欠点じゃない。全員が朝9時にそろう働き方に、自分を合わせ続ける方がしんどいんよ。

社会不適合者の仕事と生き方の記事は、悩み別に社会不適合者の仕事と生き方まとめに並べた。

あわせて読むなら、満員電車が嫌で仕事を変えたい、社会不適合者に夜勤は向いてる？も書いた。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

朝が弱いのは社会不適合者か

社会不適合者ではない。朝9時に全員がそろう働き方が合わないだけだ。

朝が弱い人に合う働き方は

フレックスタイムやリモートの会社、会社の外で時間を自分で決める働き方だ。

朝起きられない日が続く時は

睡眠の病気やうつ状態が隠れていないか、医療機関で確かめる。