自分だけ昼食に誘われない。会議の情報が自分にだけ来ない。話しかけると輪が静かになる。職場で仲間外れにされている。

職場の仲間外れは、仕事に支障が出たらいじめだ。気のせいで片づけず、記録を取れ。1人で耐えるほど長引く。

この記事の要点

  • 仕事に支障が出る仲間外れは、いじめに当たることがある
  • 記録を取る
  • 上司、人事、相談窓口に相談する
  • 昼食や雑談だけなら、無理に入らなくていい

職場の仲間外れの形

形仕事への支障
会話自分が来ると話が止まる
情報仕事の連絡が自分にだけ来ない
会議自分だけ呼ばれない
昼食、飲み会自分だけ誘われない
仕事仕事を回してもらえない

仲間外れといじめの線

いじめとは言いにくいいじめに当たることがある
昼食に誘われない仕事の情報を回さない
雑談に入れない会議に呼ばない
飲み会に呼ばれない無視を続ける

仲間外れにされた時の動き方

手順中身
1. 記録日時、誰が、何を、仕事への影響
2. 相談上司、人事、社内の相談窓口
3. 外の相談労働局の総合労働相談コーナー

証拠の集め方は職場のいじめの証拠の集め方に、無視は職場のいじめと無視に書いた。

仕事に支障がない仲間外れ

  • 昼食や雑談の輪に無理に入らない
  • 挨拶と仕事の返事は丁寧に
  • 職場の外に居場所を作る

居場所がない時は職場に居場所がない時に書いた。

辞める判断

残っていい移った方がいい
相談して改善した相談しても変わらない
仕事は回る仕事を回してもらえない
体に出ていない眠れない、朝に体が動かない

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞めた。パワハラのある会社だった。

仲間外れを自分のせいだと思い込むと、記録も相談も遅れる。あなたが悪いのではない。事実を残して動け。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

職場で自分だけ飲み会に誘われない時は

仕事に支障がないなら、気にしなくていい。仕事の情報が来ないなら記録する。

仲間外れにされる人の特徴は

新しく入った人、目立つ人、言い返さない人が選ばれやすい。あなたが悪いのではない。

仲間外れを上司に相談しても変わらない時は

人事や社内の相談窓口、労働局の総合労働相談コーナーに相談できる。