ランチ、飲み会、休日のBBQ。職場の誘いを断りたい。でも角が立つのは嫌だ。

職場の誘いは、理由を長く言うほど角が立つ。短く断って、お礼と次の一言を添えろ。毎回断っても、言い方が同じなら浮かない。

この記事の要点

  • 断り方は、お礼、短い理由、次の一言
  • 理由を長く言わない
  • 毎回同じ言い方で断る
  • 大事な会だけ年に数回出る

断り方の型

順番例
お礼｢誘ってくれてありがとうございます｣
短い理由｢今日は予定があって｣
次の一言｢また声かけてください｣

場面別の例文

場面例文
ランチ｢ありがとうございます、今日は1人で済ませたい用事があって｣
飲み会｢ありがとうございます、今日は家のことがあって。また今度｣
休日｢休日は家のことがあって、すみません｣
趣味の集まり｢ありがとうございます、そっちは詳しくなくて｣

飲み会の断り方は飲み会に行きたくない時に、忘年会は忘年会に行きたくない時に、社員旅行やBBQは会社の行事に行きたくない時の断り方に書いた。

何度も誘われる時

  • 毎回同じ言い方で断る
  • 理由を変えない
  • ｢こういう集まりはあまり得意じゃなくて｣と一度だけ正直に伝える

断っても浮かない線

浮かない浮く
お礼を言って断る無視する
大事な会は出る全部を理由なく断る
仕事の返事は丁寧仕事でも距離を取りすぎる

人間関係を割り切る考え方は職場の人間関係を割り切る時に書いた。

私は4社目の会社で3年かけて信頼を作り、男性で1年の育休を取った。

誘いを断るのは、相手を嫌うことではない。自分の時間を守るための線だ。線が見えていれば、相手も誘い方を変える。

職場の人間関係の悩みを相手別に並べた一覧は職場の人間関係の悩み別まとめにある。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

上司の誘いを断っていいか

いい。お礼と短い理由で断る。仕事の返事が丁寧なら評価に響くことは少ない。

誘いを断った後、気まずい時は

翌日の挨拶を普段どおりにする。それで十分だ。

誘いを断りすぎて誘われなくなった時は

それでいい。誘われないのは、線が伝わった証拠だ。