書類が終わらない。利用者と家族と事業所の間で振り回される。電話も鳴り続ける。ケアマネの仕事に疲れた。

ケアマネの疲れは、書類の量と、利用者と家族と事業所の板挟みと、担当件数の多さが重なった物だ。どれが一番重いかを分ければ、回復の順番が決まる。

この記事の要点

  • 疲れは書類、板挟み、件数、電話の4つ
  • 一番重い疲れから減らす
  • 板挟みには線を引ける
  • 休んでも抜けないなら事業所を変える

ケアマネの疲れの正体

疲れよくある場面
書類の疲れ計画と記録
板挟みの疲れ利用者と家族と事業所
件数の疲れ一人で抱える数
電話の疲れ急な連絡

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
書類型を作って使い回す
板挟み決めるのは本人と家族だと線を引く
件数上に件数の相談をする
電話折り返す時間をまとめる

辞めたい時はケアマネを辞めたい時に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合はケアマネ1年目で辞めたい時に書いた。

私はケアマネの当事者ではない。ただ、医療や介護の仕事の人からの相談は繰り返し届く。

板挟みの真ん中に立つ人ほど、自分の疲れを後回しにする。線を引くことも、仕事のうちだ。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

ケアマネの悩みを種類別に並べた一覧はケアマネの悩み別まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

ケアマネの職場の人間関係の距離の取り方はケアマネの人間関係がつらい時に書いた。

よくある質問

ケアマネに疲れたのは甘えか

甘えではない。書類と板挟みが重なれば誰でも疲れる。

ケアマネに疲れた時の休み方は

休日は電話を見ず、眠る時間を先に取る。