職場でいつも1人で、昼も1人で食べている。自分は楽だけど、周りから変に見られていないか気になる。

職場でぼっちでも、仕事が回っているなら困らない。困るのは、仕事の情報が回らない時と、わざと外される時だ。その線だけ見ておけ。

この記事の要点

  • 仕事が回っているなら困らない
  • 困るのは情報が回らない時
  • わざと外されるならいじめの疑い
  • ぼっちのまま困らない働き方がある

職場でぼっちが楽な理由

理由中身
雑談に気を使わない休み時間に休める
付き合いの時間が無い自分の時間が増える
人間関係のもめごとに巻き込まれない仕事に集中できる

ぼっちのまま困らずに、会社の外で1人で食べていくまでの段階は、noteの社会不適合者が、1人社長で食べていくまでのロードマップにまとめた。

気にしなくていい線と困る線

気にしなくていい困る
昼や休憩を1人で過ごす仕事の情報が自分にだけ回らない
飲み会に出ないわざと無視や仲間外れをされる
雑談に入らない困った時に聞ける人が1人もいない

職場の人間関係を割り切る話は職場の人間関係を割り切るに書いた。

ぼっちのまま困らない働き方

やること中身
最低限の4つを守る挨拶、返事、お礼、期日の4つは守る
聞ける人を1人だけ持つ仕事で困った時の相談先
担当がはっきりした職場を選ぶ1人で進める範囲が広い

昼休みの過ごし方は職場の昼休みが苦痛にある。

気をつけること

  • わざと無視や仲間外れが続くなら、パワーハラスメントにあたることがある。記録して相談する
  • 孤独がつらくなってきたら、職場の外に話せる相手を作る
  • 眠れない、気分が沈む日が2週間以上続くなら、心療内科や精神科、かかりつけ医に相談する。電話やSNSの相談窓口もある

私は転職を4回し、育休から復帰した後に会社を辞めてフリーランスになった。

職場でぼっちは負けじゃない。仕事が回ってるなら、ただ休み時間に休めてるだけなんよ。

会社が合わない人向けの記事は、悩み別に社会不適合者の仕事と生き方まとめに並べた。

あわせて読むなら、職場で話さない人の評価も書いた。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

職場でぼっちは問題か

仕事が回っているなら問題ない。困るのは仕事の情報が回らない時と、わざと外される時だ。

職場でぼっちでも困らないためには

挨拶、返事、お礼、期日の4つを守り、仕事で聞ける人を1人だけ持つ。

わざと外されている時は

パワーハラスメントにあたることがある。記録して上司や窓口に相談する。