隣の席の香水がきつい。たばこのにおいで頭が痛い。職場のにおいがつらい。でも本人に言いにくい。

スメハラは、においで周りが不快になる職場の困りごとだ。本人は気づいていないことが多い。直接より、上司や総務から伝えてもらう方が角が立たない。

この記事の要点

  • スメハラは、においによる職場の困りごと
  • 本人は気づいていないことが多い
  • 上司や総務から全体への注意として伝えてもらう
  • 席替えや換気で自分を守る

よくあるにおい

においよくある形
香水つけすぎ
体臭、汗本人が気づかない
口臭近くで話すとつらい
たばこ喫煙後の服や息
柔軟剤強い香り

香水がきつい時は職場の香水がきつい時に書いた。

自分でできる対策

  • 席を変えてもらう
  • 換気をする
  • マスクを使う

上司や総務への相談の仕方

  • ｢においで頭痛がして仕事に集中しにくい｣と、仕事への影響で伝える
  • 特定の人を名指しせず、全体への注意をお願いする

自分がにおいの元にならない工夫

  • 香水は控えめに
  • 喫煙後は手と口をすすぐ
  • 柔軟剤の量を見直す

音がうるさい職場は職場がうるさくて集中できない時に、刺激に敏感な人の仕事選びはHSPに向いてない仕事に、ハラスメントの種類はハラスメントの種類一覧に書いた。

私は沖縄に移住して、フルリモートで働いた。

においの悩みは、直接言うほど角が立つ。仕事への影響として、上から伝えてもらえ。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

スメハラは法律で禁止されているか

特定の法律で決まっているわけではないが、職場の環境として会社に相談できる。

においを本人に直接言っていいか

親しい間柄なら、2人の時に穏やかに。そうでなければ上司に相談する。

においで体調が悪い時は

席を変えてもらい、続くなら病院で相談する。