早朝から立ちっぱなし。調理員さんへの指示に気を使う。思っていたより現場仕事ばかり。栄養士の仕事に疲れた。

栄養士の疲れは、早朝からの立ち仕事と、調理員との関係と、思っていた仕事との違いが重なった物だ。どれが一番重いかを分ければ、回復の順番が決まる。

この記事の要点

  • 疲れは体、人間関係、違い、責任の4つ
  • 一番重い疲れから減らす
  • 確認はチェック表で分ける
  • 休んでも抜けないなら職場を変える

栄養士の疲れの正体

疲れよくある場面
体の疲れ早朝からの立ち仕事
人間関係の疲れ調理員への指示
違いの疲れ献立より現場仕事
責任の疲れ衛生、アレルギー

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
早朝勤務前の晩の眠る時間を先に決める
調理員への指示指示は短く文字でも残す
責任の重さチェック表で確認を分ける
休日職場の連絡を見ない

辞めたい時は栄養士・管理栄養士を辞めたい時に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合は栄養士1年目で辞めたい時に書いた。

私は栄養士の当事者ではない。ただ、資格職の人からの相談は繰り返し届く。

資格の名前より、毎日の仕事の中身で職場を選べ。同じ資格でも、疲れ方はまるで違う。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

栄養士に向いてないと感じる時の見分け方は栄養士に向いてない人の特徴に書いた。

栄養士の職場の人間関係の距離の取り方は栄養士の人間関係がつらい時に書いた。

栄養士の悩みを種類別に並べた一覧は栄養士の悩み別まとめにある。

近い悩みは栄養士の仕事に行きたくない時に書いた。

近い悩みは栄養士を辞めたいのは甘えかと悩む時に書いた。

近い悩みは栄養士の給料が安い時に書いた。

よくある質問

栄養士に疲れたのは甘えか

甘えではない。早朝の立ち仕事と責任が重なれば誰でも疲れる。

栄養士に疲れた時の休み方は

休日は職場の連絡を見ず、眠る時間を先に取る。

栄養士に疲れて転職する時は

仕事の中身を先に確かめる。