｢そんなこともできないの？｣｢君には無理だよ｣。上司の言葉の端々に、見下されているのを感じる。

上司に見下されるのは、あなたの価値が低いからではない。見下す人は、下を作って自分を保っている。仕事の記録で返して、続くなら離れろ。

この記事の要点

  • 見下す理由は、ほとんど上司の側にある
  • 感情で返さず、仕事の話だけで返す
  • 成果を文字で残して、上にも見せる
  • 人格の否定が続くなら記録して相談

見下される時によくある言動

言動よくある形
能力の否定｢そんなこともできないの？｣
比べる｢〇〇さんならすぐできるのに｣
無視意見を聞かない
笑う人前でミスを笑う

上司が見下す理由

  • 自分が上だと確かめたい
  • 部下を下げて自分を保つ
  • 仕事の不満を部下に向ける

見下す上司は、他の人にも同じことをしていることが多い。

その場での返し方

やること中身
感情で返さない言い返さない
仕事の話だけ｢承知しました、〇〇を直します｣
反応しない見下す言葉を拾わない

成果を記録で見せる

  • 週1回、やった仕事を3行で上司に送る
  • 大事な物は、上司の上にも見える形にする
  • 言われたことと直したことを残す

評価されない時は仕事が評価されない時に、マウントを取る人は職場のマウントがうざい時に書いた。

パワハラに当たる線

当たりにくい当たることがある
仕事のミスを指摘する人前で繰り返しバカにする
1回のきつい言い方人格を否定する
改善を求める能力を過度に否定し続ける

記録の残し方はパワハラの3つの要素と証拠に書いた。

異動や辞める判断

眠れない、自分には価値がないと思い始めた、朝に体が動かない。どれかが続くなら、異動を相談するか、離れていい。詰められるのが怖い時は上司に詰められるのが怖い時に書いた。

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞めた。パワハラのある会社だった。

見下す上司の言葉を信じると、自分の価値まで下がっていく。その言葉は、上司の問題を映しているだけだ。

上司の悩みをタイプ別に並べた一覧は上司の悩み別まとめにある。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

上司に見下されて悔しい時は

悔しさは、記録と成果に回す。上司を見返すためより、自分の次の場所のために残す。

上司にバカにされたら言い返していいか

その場では言い返さない方がいい。続くなら、記録を持って人事に相談する。

見下される人の特徴は

言い返さない、立場が弱い人が選ばれやすい。あなたが悪いのではない。