人と話すと疲れ、職場にいるだけで気力が削られる。内向型の自分は、社会不適合者なんじゃないかと思う。

内向型は社会不適合者ではない。会社で疲れるのは、人と話す量と刺激が多すぎるからだ。直すより、1人の時間が長い働き方に移れ。

この記事の要点

  • 内向型は社会不適合者ではない
  • 疲れるのは、人と話す量と刺激が多すぎるから
  • 会社での弱みは、1人だと強みになる
  • 直すより、合う働き方に移る

内向型が会社で疲れる理由

理由何が起きるか
人と話す量が多い1日の終わりに何も残らない
雑談や飲み会休む時間まで人といる
その場で答えを求められる考える前に話せず、できない人と見られる

内向型が会社の外で1人で食べていくまでの段階は、noteの社会不適合者が、1人社長で食べていくまでのロードマップにまとめた。

1人で働くと強みになる所

会社での弱み1人だと
話すのが遅い考えてから書けば深い
人付き合いが少ない1人で長く集中できる
目立たない黙々と質を上げられる

内向型の働き方は悩み別に内向型の仕事と働き方ガイドに並べた。

内向型に合う働き方

働き方例
1人で進める仕事エンジニア、デザイナー、ライター
リモートか少人数の職場話す量が減る
会社の外で書いて届ける発信や文章の仕事

内向型に向いてる仕事は内向型に向いてる仕事にある。

気をつけること

  • 内向型は病気ではない。疲れが続くなら休むことを先にする
  • 会社を変えても同じ所で疲れるなら、会社の外の収入を少しずつ作る
  • 眠れない、気分が沈む日が2週間以上続くなら、心療内科や精神科、かかりつけ医に相談する。電話やSNSの相談窓口もある

私は会社員の頃に転職を4回し、育休から復帰した後に会社を辞めてフリーランスになった。

内向型が会社で疲れるのは、弱いからじゃない。人と話す量が、休む時間を超えているだけなんよ。

会社が合わない人向けの記事は、悩み別に社会不適合者の仕事と生き方まとめに並べた。

あわせて読むなら、マルチタスクが苦手な人に向いてる仕事も書いた。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

内向型は社会不適合者か

社会不適合者ではない。会社で疲れるのは、人と話す量と刺激が多すぎるからだ。

内向型に合う働き方は

1人で進める仕事、リモートか少人数の職場、会社の外で書いて届ける仕事だ。

内向型が会社で疲れた時は

会社を変えても同じ所で疲れるなら、会社の外の収入を少しずつ作る。