納期前は毎晩遅い。客と開発の間で調整ばかり。新しい技術の勉強も終わらない。SEの仕事に疲れた。

SEの疲れは、納期の重圧と、調整の気疲れと、終わらない勉強が重なった物だ。どれが一番重いかを分ければ、回復の順番が決まる。

この記事の要点

  • 疲れは納期、調整、勉強、体の4つ
  • 一番重い疲れから減らす
  • 遅れは早めに共有する
  • 休んでも抜けないなら働き方を変える

SEの疲れの正体

疲れよくある場面
納期の疲れ追い込み、残業
調整の疲れ客と開発の板挟み
勉強の疲れ新しい技術
体の疲れ座りっぱなし、目

今日からできる回復

  • 眠る時間を先に取る
  • 休日は仕事の連絡を見ない
  • 一番重い疲れを1つ書き出す
  • 話を聞いてくれる人に話す

仕事の中で疲れを減らす

減らす物やり方
納期の重圧遅れを早めに共有する
調整決まったことを文字で残す
勉強週の時間を決めて絞る
休日の連絡仕事の連絡を見ない

辞めたい時はSEを辞めたい時に、向いてないと感じる時はSEに向いてない人の特徴に書いた。

休んでも抜けない時の線

休めば戻る働き方を変える
休日で回復する休日も回復しない
たまに重い日がある毎朝体が重い
眠れている眠れない、食べられない

1年目の場合はSE1年目で辞めたい時に書いた。

私は大手系企業のUIデザイナーから、2年後にディレクターへ昇格した。

技術の仕事は、疲れても手が止まらないように見える。止まる前に、自分で止めろ。

職種ごとに辞めたい時の記事を並べた一覧は職種別・仕事を辞めたい時のまとめにある。

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40代のSEが辞めたくなる理由と次の道は40代でSEを辞めたい時に書いた。

よくある質問

SEに疲れたのは甘えか

甘えではない。納期と調整が重なれば誰でも疲れる。

SEに疲れた時の休み方は

休日は仕事の連絡を見ず、画面から離れる時間を作る。

SEに疲れて転職する時は

残業と働き方の形を先に確かめる。