自分の案が通らなかった。同期が先に評価された。理不尽に怒られた。仕事で悔しい思いをした。

仕事の悔しさは、自分が大事にしている物を教えてくれる。泣いてもいい。ただ、次の日には悔しさを1行の目標に変えろ。

この記事の要点

  • 悔しさは、大事にしている物の合図
  • その日は、気持ちを否定しない
  • 次の日に、1行の目標に変える
  • 変えられない物は手放す

仕事で悔しくなる場面

場面よくある形
評価頑張ったのに評価されない
失敗準備不足でうまくいかなかった
人と比べる同期や後輩が先に認められた
理不尽自分のせいでないことで責められた

悔しい時にその日やること

  • 気持ちを否定しない
  • 泣きたいなら泣く
  • 早く寝る

泣きそうな時の対処は仕事で泣きそうな時に書いた。

悔しさを次に活かす方法

分ける中身動き
変えられる物準備の量、技能、伝え方次までにやることにする
変えられない物他人の評価、会社の決定手放す

変えられない物に悔しさを使い続けると、疲れるだけだ。

見返したい気持ちとの付き合い方

見返したい気持ちは、短い間なら力になる。ただ、相手を見返すことが目的になると、自分の行き先を相手に決められる。見返す相手より、自分の次の場所を見ろ。同期と比べて落ち込む時は同期と比べて落ち込む時に書いた。

悔しいと思わない時

仕事を手段と割り切っている人は、悔しさを感じにくい。それでいい。仕事の外に大事な物があれば十分だ。

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞め、Webスクールに通ってWeb業界へ未経験で転職した。

悔しさは、放っておくと恨みになり、1行にすると目標になる。どちらにするかは、次の日の自分が決める。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

仕事で悔しくて泣くのは恥ずかしいか

恥ずかしくない。大事にしている物がある証拠だ。

悔しい気持ちが消えない時は

1行の目標に変える。変えられない物なら、手放すと決める。

仕事で悔しい思いをした男性は

同じだ。泣いてもいい。次の日に1行にする。