最近、前はしなかったミスが続く。確認したはずなのに抜ける。自分はダメになったのか。

急に仕事のミスが増えたのは、能力が落ちたからではなく、疲れや量の多さのサインのことが多い。ミスを責める前に、眠りと仕事の量を見直せ。

この記事の要点

  • 急なミスの増加は疲れや量のサイン
  • 能力が落ちたわけではない
  • 眠りと仕事の量を先に見直す
  • 集中できない日が続くなら休む

ミスが増える理由

理由中身
疲れ休日も回復しない
睡眠不足眠りが浅い、短い
仕事の量抱えすぎている
不安や焦り頭が他のことでいっぱい

まずやること

  1. 眠る時間を先に取る
  2. 仕事の量を書き出す
  3. 多すぎるなら上に相談する

ミスを減らす立て直し方

立て直し方中身
チェック表抜けやすい所を書いておく
時間を区切る集中する時間を決める
一度に1つ同時に進めない
早めに見せる途中で確かめてもらう

ミスの減らし方はケアレスミスが多い時に、ミスを引きずる時は仕事のミスを何日も引きずる時に、焦る時は仕事で焦る時に書いた。

心身のサインの時の線

  • 眠れない、食べられない
  • 集中できない日が続く
  • 何も楽しくない

当てはまるなら、休みを取って病院で相談する。無気力が続く時は何もしたくない時に書いた。

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞めた。残業代なし、休日出勤の会社だった。

ミスが増えた時に自分を責めると、ミスはさらに増える。責める前に、休む量と仕事の量を見ろ。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

職種ごとのミスで落ち込む時の話は、仕事の種類別に分けて書いた。

よくある質問

ミスが増えたのはうつのサインか

眠れない、食べられない、何も楽しくないが続くなら、病院で相談する。

ミスが続いて自信がない時は

ミスの原因を1つ書き出して、1つだけ直す。

ミスが増えて怒られる時は

原因と次の手を1行で報告する。