もう限界だ。明日から会社に行かず、全部から逃げたい。仕事から逃げたい。

仕事から逃げたいと思うのは、心と体が危ないと知らせているからだ。逃げていい。ただ、バックレるより、休む、相談する、辞めるの順で安全に逃げろ。

この記事の要点

  • 逃げたいのは、心と体の危険の合図
  • 逃げるのは自分を守る判断
  • 休む、相談する、辞めるの順で逃げる
  • バックレは後で困ることがある

逃げたいと思う理由

理由よくある形
量仕事が終わらない
人怒鳴られる、無視される
責任失敗が怖い
体眠れない、吐き気

逃げていい時の線

  • 眠れない、朝に体が動かない
  • 人格を否定され続ける
  • 違法な働かせ方がある
  • 涙が止まらない

安全な逃げ方

順番中身
1有休で休む
2病院で相談する
3異動を相談する
4辞める

もう無理だと思った日は仕事がもう無理だと思ったらに、休み方と辞める順番は会社がしんどい時の休み方と辞める順番に書いた。

バックレの危うさ

  • 最後の給料や書類の受け取りで困る
  • 会社から何度も連絡が来る
  • 次の職場で説明しにくい

言い出せない時は退職代行という手もある。退職代行は逃げなのかに書いた。

逃げた後の立て直し

  1. まず休む
  2. 何が合わなかったかを書き出す
  3. 同じことが起きにくい職場を選ぶ

病む前のサインは仕事で病む前にに書いた。

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞めた。

逃げることは負けではない。安全に逃げた人ほど、次の場所で立て直せる。

仕事のメンタルの悩みを今の状態別に並べた一覧は仕事のメンタルの悩み別まとめにある。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

仕事から逃げるのは甘えか

甘えではない。危険の合図に従っているだけだ。

逃げたいけど逃げられない時は

休む連絡だけ入れる。それが一番小さな逃げ方だ。

逃げ癖がつかないか

何が合わなかったかを書き出してから次を選べば、同じ逃げ方を繰り返しにくい。