今の会社も3ヶ月目。また辞めたくなっている。前の会社も、その前も、だいたい同じ時期に同じ気持ちになった。自分は何をやっても続かない人間なのかもしれない。
先に言う。3ヶ月目は、誰でも落ちる。仕事の全体が見えて負荷が上がる時期で、辞めたくなるのは仕組みだ。問題は、その先の原因が自分側か環境側かで、それは切り分けられる。
先に一文で。仕事が3ヶ月で続かない人は、3ヶ月目の落ち込みを異常と思わず、過去の退職理由を並べて自分側の原因か環境側の原因かを切り分け、自分側なら仕事の選び方を、環境側なら会社の見極め方を変えるのが正解だ。
この記事の要点
- 3ヶ月目は慣れの谷。覚える段階が終わり、負荷が上がるから辞めたくなる
- 続かない原因は、退職理由の共通点で自分側か環境側かが分かる
- 辞め癖と正当な撤退は違う。線引きの基準を置いた
- 3ヶ月で辞める時の失業保険・履歴書の実務も先に知っておく
3ヶ月目に辞めたくなる仕組み
入社1ヶ月は覚えることで手一杯で、迷う暇がない。2ヶ月目で仕事の輪郭が見える。3ヶ月目に、仕事の全体と自分の立ち位置が見えて、期待とのズレが一気に来る。同時に、周りの｢新人扱い｣が終わって求められる量が増える。
つまり3ヶ月目は、負荷が最大になり、新鮮さが最小になる交点だ。ここで辞めたくなるのは、あなたの性格ではなく時期の性質だ。試用期間が3ヶ月の会社が多いのも、この時期に本人と会社の双方が判断するからで、試用期間で合わないと感じた時の考え方はそこに書いた。
原因の切り分け。自分側か、環境側か
過去に辞めた会社の理由を、全部書き出す。共通点があれば自分側、毎回違えば環境側の可能性が高い。
| 退職理由の傾向 | 寄っている側 | 変えるもの |
|---|---|---|
| 毎回、人間関係が理由 | 自分側（対人の負荷への耐性・距離の取り方） | 対人の密度が低い職種、一人で完結する仕事の割合 |
| 毎回、仕事内容が合わない | 自分側（仕事の選び方） | 選ぶ基準。条件でなく作業の中身で選ぶ |
| 毎回、飽きる | 自分側（刺激の必要量） | 変化の多い職種、短期のプロジェクト型 |
| 残業・休日・給与が毎回違う理由 | 環境側（会社の見極め） | 応募前の口コミ確認、面接での質問 |
| 上司が毎回ハズレ | 環境側か運 | 面接官が上司かを確認。上司で会社を選ぶ |
自分側だと分かっても、責める必要はない。選び方を変えれば続くという話だ。逆に環境側なのに自分を責めて我慢を続けると、体のほうが先に壊れる。
辞め癖と、正当な撤退の線引き
3ヶ月で辞めることが全部悪いわけではない。線引きはこうだ。
| 正当な撤退 | 辞め癖 |
|---|---|
| 求人票・面接の説明と労働条件が違う | 条件は説明どおりだが、想像と違った |
| 残業代未払い・パワハラなど法令違反がある | 上司が厳しい |
| 体調に変化が出ている（不眠・食欲・涙） | 疲れている |
| 辞める理由を、次の会社で説明できる | 理由を聞かれると困る |
右側が3回続いているなら、次に変えるのは会社ではなく選び方だ。左側なら、3ヶ月でも辞めていい。
3ヶ月で辞める時の実務
辞めると決めたなら、実務を先に押さえる。
失業保険。自己都合は離職前2年間に被保険者期間が通算12ヶ月以上必要だ。今の会社の3ヶ月だけでは足りないが、前職を辞めて1年以内に入社していれば前職の期間と合算できる。会社都合なら6ヶ月で足りる。
履歴書。3ヶ月でも書く。省略は経歴詐称と取られ得る。1行で在籍期間と職種を書き、理由は面接で短く事実を言う。書き方は試用期間で退職した時の履歴書へ。
次の応募。3ヶ月の会社が1つあるだけで落とす会社は少ない。2つ3つ続くと理由を聞かれるので、切り分けの結果（自分側なら選び方を変えた、環境側なら見極め方を変えた）を答えとして用意する。
向いている仕事の見方。条件でなく作業で選ぶ
続かない人の多くは、仕事を年収・休日・知名度で選んでいる。続く人は、1日の作業の中身で選んでいる。
- 人と話す時間が1日の何割か
- 同じ作業の繰り返しか、毎日違うか
- 一人で完結するか、常に誰かと組むか
- 結果が数字で出るか、出ないか
この4つで、過去に続いた仕事（バイトでもいい）と続かなかった仕事を並べると、自分に合う作業の型が出る。私は1社目の美容業界を1年以内に辞め、フリーターを経てWeb業界に入ってから続いた。変わったのは根性ではなく、作業の中身が自分に合っていたかどうかだった。
3分で診断：辞めどき診断——今の辞めたさが3ヶ月目の谷か、撤退のサインかを先に切り分ける。
作業の型を、自分の言葉にできない時
自分に合う作業の型は、自分では言葉にしにくい。続いた仕事と続かなかった仕事の差を、外から並べてもらうと早い。
- 向いている人：辞めた理由に共通点があり、次は選び方を変えたい人。職種の候補が絞れていない人
- 向かない人：環境側の理由（法令違反・条件相違）で辞める人。診断より会社の見極めが先
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受けた後の流れ｜① 数分の質問に答える → ② 合う仕事の傾向と職種候補が出る → ③ 過去に続いた仕事と照らして、次に選ぶ作業の型を決める
結果を正解として受け取らない。過去の経験と照らして、当たっている部分だけを次の選び方に使えばいい。
診断結果の使い方は適職診断の結果を活かす方法に書いた。
営業を辞めたい理由を切り分けるなら営業を辞めたいのは甘えか。理由の線引きと次の職種だ。
よくある質問
3ヶ月で辞めるのは甘えですか？
甘えかどうかは理由で決まる。条件相違や法令違反、体調の変化があるなら甘えではない。想像と違っただけなら、次は選び方を変える。どちらにしても、自分を責める時間は何も生まない。
続かないのは、うつや発達の特性が関係していますか？
関係している場合もある。人間関係が毎回理由で、自分でも説明できない疲れ方をするなら、一度受診して確かめる価値はある。特性が分かれば、合う作業の型もはっきりする。
何ヶ月続けば、辞めても不利になりませんか？
1年が一つの目安だが、絶対ではない。3ヶ月の会社が1つあっても、その後1年以上続いた会社があれば、問題にする会社は少ない。大事なのは回数より、続いた経験が1つあることだ。
退職理由の切り分けシートをLINEで無料配布中
過去の退職理由を並べて自分側か環境側かを切り分けるシートと、作業の型を出す4項目の記入表を公式LINEで無料配布している。3ヶ月目の谷を、選び方を変える材料にしてほしい。
