報告に行くと、上司が大きなため息をつく。舌打ちが聞こえる。自分が何かしたのかと、毎日びくびくする。

上司のため息は、上司の機嫌の問題だ。自分のせいだと決めつけるな。仕事の返事だけ丁寧にして、繰り返されるなら記録しろ。

この記事の要点

  • ため息の理由は、ほとんど上司の側にある
  • 意味を考えず、返事と報告だけ丁寧に
  • 繰り返されるなら記録する
  • 特定の人への威圧はパワハラに当たることがある

上司がため息をつく理由

理由よくある形
疲れ忙しい時期に増える
癖誰に対してもつく
不満の出し方言葉で言わずに態度で出す
威圧特定の人にだけ向ける

自分のせいか見分ける

自分のせいではない確かめた方がいい
誰に対してもつく自分の報告の時だけ
忙しい時期だけ毎日決まって
独り言と一緒自分を見ながら

確かめた方がいい時は、｢何か直した方がいい所はありますか｣と一度だけ聞く。答えがなければ、上司の機嫌の問題だ。

振り回されない過ごし方

  • ため息の意味を考えない
  • 報告は結論から短く
  • 気になる時は席を立つ
  • 連絡をチャットに寄せる

不機嫌な人への対処は職場の不機嫌な人への対処に、報告の型は報連相が苦手な時に書いた。

パワハラに当たる線

当たりにくい当たることがある
誰にでもつく癖特定の人にだけ繰り返す
1回だけ毎日続く
独り言人前で威圧する

記録の残し方はパワハラの3つの要素と証拠に書いた。

辞める判断

眠れない、上司の足音で体がこわばる、朝に吐き気がする。どれかが続くなら、距離の工夫だけでは足りない。上司が怖くて辞められない時は上司が怖くて辞められない時に書いた。

私は1社目の美容業界のブラック企業を1年以内に辞めた。パワハラのある会社だった。

ため息1つで仕事が止まるのは、上司の機嫌に自分の時間を渡しているからだ。渡すのをやめろ。

上司の悩みをタイプ別に並べた一覧は上司の悩み別まとめにある。

職場の悩みを種類ごとに並べた一覧は職場の悩み別・処方箋まとめにある。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

上司のため息が怖い時は

ため息の意味を考えないと決める。返事と報告だけ丁寧にする。

上司のため息が多いのはなぜか

疲れや癖のことが多い。特定の人にだけなら、威圧の可能性がある。

上司にため息をやめてほしいと言っていいか

直接言うより、人事や相談窓口に記録を持って相談する方が安全だ。