人前で注意されると、頭が真っ白になる。打たれ弱い自分は、社会でやっていけないのかと思う。

打たれ弱い人は、注意を全部自分への否定として受け取ってしまう。注意を仕分け、直す所だけ拾え。評価が数字や成果物で決まる仕事なら、人の言葉に振り回されにくい。

この記事の要点

  • 注意を全部否定として受け取ってしまう
  • 注意を仕分ける
  • 直す所だけ拾う
  • 成果物で評価される仕事が合う

打たれ弱い人がつらくなる場面

場面何が起きるか
人前で注意される恥ずかしさで頭が真っ白になる
強い口調で言われる自分が否定されたと感じる
同じ注意が続く自信が無くなる

人の言葉に振り回されずに、1人で食べていくまでの段階は、noteの社会不適合者が、1人社長で食べていくまでのロードマップにまとめた。

注意の受け止め方

注意の中身受け止め方
仕事のやり方への指摘直す所だけ拾う
相手の機嫌での八つ当たり自分のせいにしない
人格を否定する言葉受け止めずに記録する

怒られ方の仕分けは仕事で怒られるのが怖いに書いた。

向いてる仕事と折れない働き方

仕事と働き方合う理由
成果物で評価される仕事人の言葉より作った物で見られる
リモートの職場人前で注意される場面が減る
会社の外で1人で働く評価が売上や数字で決まる

気をつけること

  • 眠れない、気分が沈む日が2週間以上続くなら、心療内科や精神科、かかりつけ医に相談する。電話やSNSの相談窓口もある
  • 人格を否定する言葉が続くなら、パワーハラスメントにあたることがある。記録を残して、社内の窓口か労働局の総合労働相談コーナーに相談できる
  • 1人で働いても、取引先からの指摘はある

私は転職を4回し、今はフリーランスで4年目になる。

打たれ弱いのは心が弱いからじゃない。注意を仕分けずに全部受け取っているか、注意が多すぎる場所にいるかなんよ。

会社が合わない人向けの記事は、悩み別に社会不適合者の仕事と生き方まとめに並べた。

あわせて読むなら、気が弱い人に向いてる仕事、仕事で感情を出さない働き方、仕事でメンタルが弱いと感じるも書いた。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

よくある質問

打たれ弱い人に向いてる仕事は

成果物で評価される仕事や、リモートの職場、会社の外で1人で働く形だ。

注意されて落ち込む時は

仕事のやり方への指摘か、八つ当たりか、人格否定かを仕分け、直す所だけ拾う。

落ち込みが続く時は

2週間以上続くなら、心療内科や精神科、かかりつけ医に相談する。