フリーアドレスがしんどいのはなぜですか？

毎日席を探し、周りの音と人の目に囲まれ、話しかけられやすく、自分の場所がないからだ。内向型やHSPは刺激で気力を使うので、特に疲れやすい。

フリーアドレスで集中するには？

朝早く決まった席を取る、集中の時間を予定表に入れる、会社の決まりの中で音を減らす、会議室や集中の部屋を使う、在宅の日を取る。

していい。｢集中の作業は静かな席の方が正確に進められる｣と、仕事の出し方として相談する。在宅の日を増やす相談も一緒にする。

会社がフリーアドレスになった。毎朝席を探し、隣が毎日変わり、話し声が絶えない。集中できず、帰る頃にはぐったりしている。

フリーアドレスやオープンなオフィスがしんどいのは、毎日席を探し、周りの音と人の目に囲まれるからだ。慣れで解決しようとするな。集中の席と時間を先に決め、在宅の日を取り、音を減らせ。

この記事の要点

内向型は人と関わると気力を使い、HSPは刺激に敏感な気質だ。オープンなオフィスは、どちらにとっても刺激が多い。HSPは医師の診断名ではない。内向型の疲れやすさは内向型は疲れやすいに書いた。

仕事に集中できない時の対処は仕事に集中できない原因に書いた。

｢資料の作成など集中する作業は、静かな席の方が正確に進められます。集中の部屋を使うか、その作業を在宅の日に回してもいいですか｣。内向型やHSPという言葉より、仕事の出し方として伝える方が通る。

オープンなオフィスで在宅の日も取れないなら、職場の形が合っていない。在宅の日がある会社や、席の固定された会社を選ぶ。HSPの職場の選び方はHSPで会社勤めが向いてないに、在宅の注意は内向型に在宅ワークは向いてるに書いた。

私は4社目に、年収が下がってもリモートの制度を重視して会社を選んだ。

オフィスの形は、集中の量を大きく変える。在宅と文の連絡が中心の働き方を選べると、オフィスの刺激そのものから離れられる。

会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。

職場がうるさい時の隣の席と独り言の対策は職場がうるさくて集中できない時に書いた。

会社の決まりによる。決まりがなければ、早く来て同じ席を取る人は多い。

会社の決まりを確かめる。周りに一言伝えておくと、話しかけられた時も困らない。

挨拶とお礼と仕事の関わりで信頼は作れる。1対1で話せる相手を1人作る。