転職したいと思っているのは自分だけではないと分かっていても、実際に動いている人がどれくらいいるのかは見えない。周りは誰も辞めない。市場全体では、何人が動いているのか。
考えている人は1,023万人、動いた人は330万人。転職したい1,023万人、実際に動いた330万人。差は3倍だ。労働力調査の数字から、転職市場の実像を書く。
先に一文で。2025年の転職者は330万人（4年ぶりの減少）に対し転職等希望者は1,023万人（+23万人）で希望者の3割しか動いておらず、就業者6,828万人・正規3,708万人（11年連続増）・非正規2,128万人（36.5%、0.3ポイント低下）、失業率2.5%で失業者の28%は1年以上、増えた産業は医療福祉と情報通信、減ったのは卸売小売と製造だ。
この記事の要点
- 転職者330万人／転職等希望者1,023万人。動くのは希望者の3割
- 正規3,708万人（11年連続の増加）、非正規36.5%（0.3ポイント低下）
- 失業率2.5%。失業者194万人のうち1年以上が55万人（28%）
- 増えた産業｜医療福祉+25万、情報通信+10万。減った｜卸売小売−16万、製造−13万
転職者と転職希望者の推移
| 年 | 転職者数 | 転職等希望者数 |
|---|---|---|
| 2015年 | 299万人 | 812万人 |
| 2019年 | 353万人（ピーク） | 848万人 |
| 2020年 | 321万人 | 865万人 |
| 2021年 | 290万人 | 897万人 |
| 2022年 | 303万人 | 968万人 |
| 2023年 | 328万人 | 1,007万人 |
| 2024年 | 331万人 | 1,000万人 |
| 2025年 | 330万人（−1万人） | 1,023万人（+23万人） |
出典｜総務省 労働力調査（詳細集計）2025年平均。転職等希望者は、今の仕事を辞めて別の仕事に変わりたい人と、今の仕事のほかに別の仕事もしたい人の合計。
希望者は10年で211万人増えたのに、実際に動く人は330万人前後で頭打ち。就業者6,828万人に対し、転職したい人が15%、実際に転職したのが4.8%になる。
読み取れること
1、動くのは希望者の3割。転職を考えている人の3人に2人は、その年のうちには動いていない。｢周りが動いていない｣のは事実で、動いた330万人の側に入るかどうかが分かれ目になる。
2、正規は11年連続で増えている。3,708万人（+54万人）で、女性が+42万人。非正規の割合は36.5%と0.3ポイント下がり、不本意非正規（正規の仕事がないから非正規）は173万人で7万人減った。正社員になりにくい時代ではない。
3、失業率2.5%は低いが、長期失業は減らない。失業者194万人のうち、3ヶ月未満が83万人、1年以上が55万人（28%）。短期で決まる人と、長引く人に分かれている。活動の期間と方法は転職活動の期間と方法のデータ記事で書いた。
4、人が増えている産業と減っている産業。
| 産業 | 就業者数 | 前年比 |
|---|---|---|
| 医療・福祉 | 947万人 | +25万人 |
| サービス業（他に分類されないもの） | 482万人 | +16万人 |
| 情報通信業 | 302万人 | +10万人 |
| 卸売業・小売業 | 1,029万人 | −16万人 |
| 製造業 | 1,033万人 | −13万人 |
増えている産業は求人が出て、減っている産業は椅子が減る。業界別の給与は業界別の平均給与のデータ記事、職種別は職種別の平均年収のデータ記事で書いた。
非正規で働く理由
| 理由 | 人数 | 前年比 |
|---|---|---|
| 自分の都合のよい時間に働きたいから | 757万人 | +26万人 |
| 家計の補助・学費等を得たいから | 366万人 | ±0 |
| 家事・育児・介護等と両立しやすいから | 226万人 | −1万人 |
| 専門的な技能等をいかせるから | 166万人 | +2万人 |
| 通勤時間が短いから | 110万人 | −2万人 |
| 正規の仕事がないから（不本意非正規） | 173万人 | −7万人 |
不本意非正規は2021年の216万人から173万人まで減った。非正規を選んでいる人が増え、やむを得ず非正規の人は減っている。
完全失業者の内訳
| 求職の理由 | 人数 |
|---|---|
| 自発的な離職（自己都合） | 75万人 |
| 新たに求職 | 48万人 |
| 勤め先や事業の都合による離職（会社都合） | 22万人 |
会社都合より自己都合が3倍以上多い。辞めてから探す人が多数派だが、失業が1年以上に及ぶ人が55万人いることを考えると、在職中に動くほうが安全だ（会社都合と自己都合の違いの記事、失業保険の日額早見表の記事）。
この数字の使い方
- ｢みんな辞めていない｣は正しくない。1,023万人が転職を考え、330万人が動いている
- 動く人と動かない人の差は、情報でなく着手。希望者の3割しか動いていない
- 産業を選ぶ。人が増えている医療福祉・情報通信・サービス業は求人が出続ける
- 在職中に動く。失業者の28%は1年以上決まっていない
私は4回転職した。辞めたい人と、辞めた人の間にある差は、能力でなく手を動かしたかどうかだった。1社目のブラック企業を辞めた時も、次が決まっていない状態で飛び出したので、フリーターの期間が長引いた。この数字を見ると、在職中に動くことの価値がはっきりする。
よくある誤解
「転職する人が増えすぎて席の取り合いになっている」。転職者は330万人で横ばい。増えているのは希望者だけだ。
「非正規が増え続けている」。割合は36.5%で低下。正規は11年連続で増え、不本意非正規は減っている。
学び直しの実態（公的データ）
令和7年度能力開発基本調査で、自己啓発をした人は35.5%（正社員43.3%・非正規15.9%）、30代42.8%・50代31.0%と年齢で下がり、企業規模30〜49人27.5%と1,000人以上52.3%で差がある。できない理由は仕事が忙しい58.5%・費用26.2%で、会社が出す教育費は1人年2.0万円。数字の全体は学び直しをしている人は35.5%のデータ記事で書いた。
よくある質問
転職者数の定義は？
就業者のうち、過去1年間に離職を経験した人（前職のある人）。転職活動をした人でなく、実際に職を変えた人の数だ。
年代別の転職者数は分かりますか？
労働力調査の詳細集計に年齢階級別がある。25〜34歳が最も多く、35〜44歳、45〜54歳と続く。年代別の転職で年収が上がる割合は転職で年収が上がる割合のデータ記事で書いた。
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転職したい人と動いた人の差を埋めるために、在職中の1ヶ月でやることを並べたチェック表を公式LINEで無料配布している。1,023万人の側でなく、330万人の側に立とう。