周りの同僚は、会議で堂々と話し、人脈も広い。それに比べて自分は目立たない。内向型の自分には自信が持てない。
内向型が自信を持てないのは、外向型の物差しで自分を測っているからだ。話す量、目立ち方、人脈の数で比べるな。自分の成果を数字で残し、できたことを文で積め。自信は性格でなく記録から来る。
この記事の要点
- 外向型の物差し（話す量、目立ち方、人脈）で比べると自信が減る
- 物差しを、成果、丁寧さ、深さに変える
- できたことを毎日1行記録し、成果を数字で残す
- 6割の出来で出して直す回数を増やす
自信を持てない理由
| 理由 | 中身 |
|---|---|
| 外向型の物差し | 話す量、目立ち方で比べる |
| 目立たない成果 | 準備や丁寧さは見えにくい |
| 人と比べる | 他人の見える部分と、自分の全部を比べる |
| 完璧を求める | できていない所ばかり見る |
物差しの変え方
| 外向型の物差し | 内向型の物差し |
|---|---|
| 会議で何回話したか | 出した意見が採用されたか |
| 人脈の数 | 深く信頼し合える人の数 |
| 目立ったか | 期限と品質を守れたか |
| その場の速さ | 後から直さずに済んだか |
自信を積む方法
| 方法 | やること |
|---|---|
| できたことを記録する | 毎日1行、できたことを書く |
| 成果を数字で残す | 件数、時間、ミスの数 |
| 小さく出して反応を見る | 6割で見せて、直す |
| 得意な場で勝つ | 準備、分析、文で伝える場を選ぶ |
記録を1か月続けると、自分がやってきたことが見える。自信は、その記録から来る。内向型の強みは内向型の強みを仕事で活かすに書いた。
自信がない時の仕事の出し方
| 出し方 | 中身 |
|---|---|
| 途中で見せる | ｢この方向で合っていますか｣ |
| 文で出す | 口で説明するより正確に伝わる |
| 選択肢を2つ出す | 1つに決めきれない時は、相手に選んでもらう |
| 根拠を添える | 数字や事実を1つ付ける |
完璧主義で疲れる時の考え方は完璧主義で仕事が疲れるに書いた。
評価されない時
評価されないのは、成果が見えていないことが多い。1日の終わりに3行で報告する、週に1度進み具合を見せる、など成果を見える形にする。それでも話す量で評価する職場なら、職場の形が合っていない。
会社の外で自分の物差しを持つ
私は内向型で、Xは顔も名前も出さずに書き、フォロワーは11万人になった。今はフリーランス4年目だ。
会社の中の評価だけを物差しにすると、外向型に有利な職場では自信が減り続ける。会社の外に、書いた物や作った物で評価される場所を小さく持つと、自分の物差しが1つ増える。
内向型の仕事と働き方の記事は、悩み別に内向型の仕事と働き方ガイドにまとめた。
会社に向いていない内向型が自由に暮らす記録は、私が運営しているメンバーシップ孔明の自由帳で週2本出している。何が読めるかは募集ページに書いてある。中身と向かない人は孔明の自由帳とはに書いた。
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よくある質問
内向型は自信がないのが普通か
内向型だから自信がないわけではない。外向型に有利な物差しで測られる場が多いので、自信を持ちにくいだけだ。物差しを変えれば変わる。
人と比べてしまう
比べるなら、他人でなく1か月前の自分と比べる。記録を見返すと、できるようになったことが見える。
褒められても信じられない
褒められたことも記録に書く。何を褒められたかを残すと、自分の強みが見えてくる。